At lave spændende madpakker til dine børn behøver ikke at være en udfordring. Med de rette ingredienser og lidt kreativitet kan du gøre madpakkerne så interessante, at dine børn glæder sig til at åbne dem i skolen. Her er nogle tips til at gøre madpakkerne både lækre og sunde, inklusive frugt.
1. Variér måltiderne
Det første skridt til at gøre madpakker spændende er at variere måltiderne. Undgå at give dine børn den samme sandwich hver dag. Prøv forskellige brød, fyld og spreads for at holde tingene friske og interessante. En dag kan det være en turkey-avocado wrap, næste dag en pesto-chicken sandwich, og så videre.
2. Skær maden i sjove former
Børn elsker sjove former, så prøv at skære deres sandwich i cirkler eller stjerner ved hjælp af cookie cutters. Dette tilføjer en ekstra dimension af sjov til madpakken.
3. Farverig frugt
Inkluder altid frugt i dine børns madpakker. Skær frugten i små bidder eller lav frugtsalater for at gøre det mere appetitligt. Brug en blanding af farverige frugter som jordbær, blåbær, æbler og appelsiner for at tilføje smag og variation. Få frugt leveret din frugt fra https://frugtkasser.dk/vaelg-kasse/oeko-frugtkasser.aspx.
4. Grøntsager med dyp
Gør grøntsager mere indbydende ved at inkludere en lille beholder med dip. Grøntsagsstænger som gulerødder, agurker og peberfrugter går godt sammen med hummus eller en let ranch-dressing.
5. Lav mini-snacks
For at tilføje variation og tilfredsstille små sultne munde, kan du inkludere små snacks som nødder, tørret frugt eller yoghurt. Brug små beholdere eller muffinsforme til at holde portionerne små og nemme at spise.
6. Involver børnene
Lad dine børn være med til at vælge, hvad der skal være i deres madpakker. Dette giver dem en følelse af kontrol og kan gøre dem mere villige til at spise det, de har medbragt. Du kan også lade dem hjælpe med at forberede nogle af ingredienserne.
